Artur Cybulski
Artur Cybulski
Założyciel Fit&Fizjo Studio
Artur Cybulski
Trener personalny z 15-letnim doświadczeniem
Założyciel Fit&Fizjo Studio
Trening siłowy od 14. roku życia
Trening siłowy jest częścią mojego życia od 14. roku życia. Przez ten czas zmieniło się moje podejście do treningu, cele i sposób patrzenia na sprawność, ale jedno pozostało niezmienne – regularny ruch jest jednym z najlepszych sposobów, żeby dobrze wyglądać, mieć więcej energii i po prostu lepiej funkcjonować na co dzień.
150 podopiecznych, kilkuset w Fit&Fizjo
Jako trener personalny pracuję od 15 lat. W tym czasie prowadziłem osobiście około 150 osób, a przez Fit&Fizjo przewinęło się ich kilkaset.
Większość moich podopiecznych nie przygotowuje się do zawodów i nie chce podporządkowywać całego życia siłowni. To ludzie, którzy chcą schudnąć, nabrać siły, poprawić sylwetkę, mieć więcej energii i zwyczajnie lepiej czuć się we własnym ciele.
Trening dopasowany do normalnego życia
Dziś pracuję przede wszystkim z mężczyznami po 30. roku życia, w tym z przedsiębiorcami i osobami prowadzącymi intensywne życie zawodowe.
Doskonale rozumiem, że przy prowadzeniu firmy, pracy i codziennych obowiązkach trening nie zawsze znajduje się na pierwszym miejscu. Dlatego nie oczekuję, że życie będzie podporządkowane siłowni.
To trening ma być dopasowany do życia – nie odwrotnie.
Kontakt z podopiecznym, nie tylko ciężar
Na treningach stawiam na intensywność i różnorodność, ale równie ważny jest dla mnie kontakt z podopiecznym. Rozmowa pozwala mi wiedzieć, kiedy można przycisnąć mocniej, a kiedy trzeba zmienić plan i dostosować go do aktualnych możliwości.
Nie chodzi o to, żeby wyjść z każdego treningu kompletnie wykończonym. Chodzi o to, żeby miesiąc po miesiącu widzieć i czuć zmianę.
15 lat doświadczenia w pracy z ludźmi
Kurs trenera personalnego ukończyłem 15 lat temu. Najwięcej nauczyły mnie jednak kolejne lata praktycznej pracy – setki godzin treningów, różni podopieczni, różne cele i problemy oraz obserwowanie, które rozwiązania rzeczywiście działają poza teorią.
To doświadczenie było również podstawą do stworzenia Fit&Fizjo – miejsca, w którym trening ma być profesjonalny, ale jednocześnie normalny i dostępny dla ludzi, którzy nie żyją siłownią.
Nadal prowadzę treningi personalne, choć ze względu na prowadzenie Fit&Fizjo mój grafik jest obecnie mocno ograniczony.
Do zobaczenia na treningu!
Jeżeli masz ponad 30 lat, dużo pracujesz i czujesz, że czas w końcu ponownie zadbać o swoją sylwetkę, siłę i kondycję – możemy zrobić to bez wywracania Twojego życia do góry nogami.
Moja galeria
Zobacz jak pracuję
z podopiecznymi.
Zajrzyj do galerii i zobacz, jak wyglądają nasze treningi od środka – prawdziwy wysiłek, prawdziwe uśmiechy i realne efekty.
