Home

Zajęcia w grupach
Poczuj się swobodnie i bez skrępowania ćwicz z nami sięgając po więcej formy, więcej zdrowia, więcej życia i pełni energii
Profesjonalny masaż
Skorzystaj z szerokiej gamy masaży i oddaj się w ręce specjalistów.
Kompleksowa Fizjoterapia
Zadbaj o sprawność i zdrowie, pozbądź się bólu pleców czy kolana, aby w pełni cieszyć się każdym dniem.
Poznaj nasz zespół
Właściwi ludzie na właściwym miejscu.

Jesteśmy  profesjonalistami zaangażowanymi we wszystko co robimy, jak również autentycznymi osobami, które dobrze wiedzą ile wysiłku i wytrwałości trzeba włożyć w to, aby czuć się dobrze w swoim ciele, być sprawnym i zachować zdrowie.

Obserwujących na social media
Przeprowadzowadzonych treningów
Zadowolonych klientów
Wykonanych zabiegów
Godzin na szkoleniach

Opinie

Poznaj zdanie osób, które nam zaufały!

  • positive review  Tak Tak Tak, najlepsi ludzie na mojej drodze. Nie mogłam sobie wyobrazić siebie na siłowni po ciąży. Pierwszy raz, wielka krępacja, wstyd i odczucie jak to wszyscy na mnie patrzą. A jednak się udało, właśnie dzięki NIM wszystkie kiepskie emocje pękły jak bańka mydlana. Wielki zastrzyk pozytywnej energii, wieczny uśmiech zaraża jak choroba. Motywują o każdej porze dnia i nocy. "Akcja z życia satysfakcja" najlepszą decyzją mojego życia. Polecam zrobić coś dla siebie i brać udział w kolejnych edycjach !!!! 😍💪😀

    Anna S.
    11.26.2018
  • positive review  Genialna ekipa, fachowa pomoc i zastrzyk motywacji! Po dwóch trudnych operacjach kolana, zostałam postawiona na nogi! Jeszcze raz dziękuję! Do zobaczenia na kolejnym treningu 👌💪

    Marta S.
    11.26.2018
  • 5 star review  Dopiero się zaprzyjaźniamy, a ja już jestem zachwycona 🙂 🙂 🙂

    Ania Z.
    08.02.2018
  • positive review  Miałam przyjemność trenować z Arturem człowiek motywator. Człowiek pełen pasji, energi oraz pozytywnego myślenia. Na treningu skupiony na podopiecznym, nie jak pseudo trenerzy w trakcie treningu telefon, rozmowy z innymi znajomymi bądź jedzenie drugiego śniadania. Cały trening poświęca swoja uwage Tobie. Dopasowuje trening do Twojej wagi predysozycji nie zjeżdża na śmierć że po kilku treningach kontuzje bóle i zero przyjemności. Odpowiada na wszystkie pytania można na niego liczyć również poza godzinami treningu. Mało kto w środku dnia napisze Hej co słychać, jak sie czujesz, wszystko ok?życzę Ci milego dnia😀. Gorąco polecam treningi z Arturem. Mialam również okazję kilku treningów z Agnieszką. Dziewczyna wulkan, zawsze uśmiechnięta bije od Niej ciepło. Na treningu z Agą czujesz się komfortowo, nie myślisz o swoje wadze i wygladzie wręcz odwrotnie patrząc na Nią człowiek sam sie motywuje. Mega super ćwiczenia na pupę i nogi😂😂nie ma nudy wychodzi poza schematy,standardy dzięki czemu treningi nie są nudne. Oczywiście nie mogę pominąć również Ewy. Może nie miałam zbyt wielu okazji korzystać z usług Ewy ale moja mama i mój kuzyn już tak. Oboje po pierwszej wizycie wyszli w takim szok że nie mogli wyksztusić słowa. Mama powiedziała już mogę iść na imprezę za to od kuzyna usłyszałam z niemożliwego zrobiła ze mnie w 99%człowieka zdrowego po 1 spotkaniu. Ewa ma bardzo dużą wiedzę nawet wyniki badań są spojne z tym co przypuszczała. Jeśli ktokolwiek ma problemy ze zdrowiem Ewa jest mistrzynią w tym co robi. Cała trójka jest godna polecenia w 100%. 😁

    Sylwia M.
    09.25.2018
  • 5 star review  Profesjonalne podejście do tematu i odczuwalny progres po każdej wizycie! Polecam zajęcia z Ewą�

    Mateusz K.
    09.25.2018
  • 5 star review  Polecam w 100 % treningi z Arturem. Profesjonalne podejście, dostosowanie ćwiczeń do możliwości klienta � . Treningi urozmaicone i zawsze motywujące do dalszej pracy. Jeżeli szukasz trenera rzetelnego z poczuciem humoru i któremu nie będziesz obojętny to właśnie jest Artur. ��.

    Anna M.
    03.19.2018
  • 5 star review  Polecam Ewę już po pierwszym spotkaniu. Dawno nie czułam się tak "zaopiekowana" przez fizjoterapeutę. Pouciskana, ale i zrelaksować, poinformowana skąd mogą brać się moje dolegliwości. Tyle siły w tak drobnym ciele. Do tego profesjonalizm, uśmiech i kultura osobista. A i sam gabinet bardzo przyjemny! Jutro wracam!

    Natalia W.
    07.13.2018
  • 5 star review  Polecam wszystkim obolałym i kontuzjowanym! Ręce Ewy czynią cuda.

    Maciej S.
    07.23.2018
  • positive review  Super relaks, ale również pomoc podczas bólu. Pani Ewa jest profesjonalistom w każdym calu. Jeśli komoś coś dolega, lub chce się tylko odprężyć, polecam 👌🏻

    Kamila K.
    01.21.2019
  • 5 star review  Rzeczywiście największym plusem w treningach z Arturem jest to, że poświęca podopiecznemu uwagę, skupia się na tym co chce się osiągnąć i motywuje do działania!! Czasem jest denerwujący ale!!!! W dobrym słowa znaczeniu bo zależy mu na przemianie pdobpoecznego i przełamaniu wewnętrznego leniucha ! 🤗✌️👍

    Ania W.
    03.28.2018
Masaż ma zbawienny wpływ na nasze ciało i umysł.
 Stres, codzienny pęd i obowiązki odciskają piętno na twoim ciele, a w dłuższej perspektywie czasu również odbijają się na twoim zdrowiu. Fizjoterapeuci i masażyści z Fit&Fizjo Studio poprzez odpowiednio dobrany rodzaj terapii oraz profesjonalne techniki masażu sprawią, że zniwelujesz negatywne skutki długotrwałych napięć.  Już podczas zabiegu, jak i długo po nim, będziesz odczuwać odprężenie, poprawę samopoczucia oraz rozluźnienie napięcia mięśni, a korzystając z takich zabiegów regularnie jesteś w stanie pozbyć się wielu dolegliwości bólowych oraz zapobiec kontuzjom.
Wpływ treningu siłowego na organizm

Nic tak nie kształtuje zarówno sylwetki jak i charakteru jak dobrze i sumiennie wykonany trening siłowy. Pobudza metabolizm, a rozbudowując strukturę mięśni modeluje sylwetkę i poprawia jędrność ciała,
Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna odżywia stawy,
wzmacnia więzadła i pozostałe elementy okołostawowe, a także poprawia gęstość kości, redukuje tkankę tłuszczową i
poprawia funkcję układu krążeniowo- oddechowego. Nasi trenerzy i instruktorzy w Fit&Fizjo Studio dobrze wiedzą jak wykorzystać tą wiedzę do ukształtowania twojej zdrowszej, sprawniejszej i wymarzonej wersji siebie.

Prawidłowo skomponowana dieta

To podstawa dobrego samopoczucia i fundament, na którym budujesz swoją kondycję i zdrowie. Prawidłowo zbilansowana dieta dostarczająca wszystkich składników odżywczych i zapewniająca odpowiedni bilans kaloryczny pozwala osiągnąć homeostazę, czyli równowagę organizmu, która w zdrowy sposób pozwala osiągnąć zarówno piękny wygląd, świetna kondycję jak i doskonały nastrój na co dzień. W Fit&Fizjo Studio możesz liczyć na profesjonalne wsparcie i doradztwo w kwestii prawidłowego żywienia i zdrowych nawyków, które ułatwią ci osiągnięcie założonych celów.

Treningi: 509 356 418
Fizjoterapia: 501 554 851

Adres:

ul. Gospody 19 A
Gdańsk (Żabianka)