Home

Zaj─Öcia w grupach
Poczuj si─Ö swobodnie i bez skr─Öpowania ─çwicz z nami si─Ögaj─ůc po wi─Öcej formy, wi─Öcej zdrowia, wi─Öcej ┼╝ycia i pe┼éni energii
Profesjonalny masa┼╝
Skorzystaj z szerokiej gamy masa┼╝y i oddaj si─Ö w r─Öce specjalist├│w.
Kompleksowa Fizjoterapia
Zadbaj o sprawno┼Ť─ç i zdrowie, pozb─ůd┼║ si─Ö b├│lu plec├│w czy kolana, aby w pe┼éni cieszy─ç si─Ö ka┼╝dym dniem.
Poznaj nasz zespół
W┼éa┼Ťciwi ludzie na w┼éa┼Ťciwym miejscu.

Jeste┼Ťmy┬á profesjonalistami zaanga┼╝owanymi we wszystko co robimy, jak r├│wnie┼╝ autentycznymi osobami, kt├│re dobrze wiedz─ů ile wysi┼éku i wytrwa┼éo┼Ťci trzeba w┼éo┼╝y─ç w to, aby czu─ç si─Ö dobrze w swoim ciele, by─ç sprawnym i zachowa─ç zdrowie.

Obserwuja╠Ęcych na social media
Przeprowadzowadzonych trening├│w
Zadowolonych klient├│w
Wykonanych zabiegów
Godzin na szkoleniach

Opinie

Poznaj zdanie osób, które nam zaufały!

  • 5 star review  ┼Üwietny zgrany i bardzo dobrze przygotowany do zaanga┼╝owanej pracy z cz┼éowiekiem team. Ludzie, kt├│rzy s─ů pasjonatami tego, co robi─ů i kt├│rzy z ch─Öci─ů si─Ö dziel─ů nie tylko wiedz─ů, motywacj─ů ale i pozytywn─ů energi─ů. Podej┼Ťcie bardzo holistyczne i co wa┼╝ne zawsze z u┼Ťmiechem na twarzy i sto pro zaanga┼╝owania w trening. Gor─ůco polecam!

    Monika R.
    03.27.2018
  • positive review  Serdecznie polecam. Indywidualne podej┼Ťcie do klienta. Ewa ma r─Öce, kt├│re lecz─ů! <3

    Marta G.
    01.31.2019
  • positive review  Mia┼éam przyjemno┼Ť─ç trenowa─ç z Arturem cz┼éowiek motywator. Cz┼éowiek pe┼éen pasji, energi oraz pozytywnego my┼Ťlenia. Na treningu skupiony na podopiecznym, nie jak pseudo trenerzy w trakcie treningu telefon, rozmowy z innymi znajomymi b─ůd┼║ jedzenie drugiego ┼Ťniadania. Ca┼éy trening po┼Ťwi─Öca swoja uwage Tobie. Dopasowuje trening do Twojej wagi predysozycji nie zje┼╝d┼╝a na ┼Ťmier─ç ┼╝e po kilku treningach kontuzje b├│le i zero przyjemno┼Ťci. Odpowiada na wszystkie pytania mo┼╝na na niego liczy─ç r├│wnie┼╝ poza godzinami treningu. Ma┼éo kto w ┼Ťrodku dnia napisze Hej co s┼éycha─ç, jak sie czujesz, wszystko ok?┼╝ycz─Ö Ci milego dnia­čśÇ. Gor─ůco polecam treningi z Arturem. Mialam r├│wnie┼╝ okazj─Ö kilku trening├│w z Agnieszk─ů. Dziewczyna wulkan, zawsze u┼Ťmiechni─Öta bije od Niej ciep┼éo. Na treningu z Ag─ů czujesz si─Ö komfortowo, nie my┼Ťlisz o swoje wadze i wygladzie wr─Öcz odwrotnie patrz─ůc na Ni─ů cz┼éowiek sam sie motywuje. Mega super ─çwiczenia na pup─Ö i nogi­čśé­čśénie ma nudy wychodzi poza schematy,standardy dzi─Öki czemu treningi nie s─ů nudne. Oczywi┼Ťcie nie mog─Ö pomin─ů─ç r├│wnie┼╝ Ewy. Mo┼╝e nie mia┼éam zbyt wielu okazji korzysta─ç z us┼éug Ewy ale moja mama i m├│j kuzyn ju┼╝ tak. Oboje po pierwszej wizycie wyszli w takim szok ┼╝e nie mogli wyksztusi─ç s┼éowa. Mama powiedzia┼éa ju┼╝ mog─Ö i┼Ť─ç na imprez─Ö za to od kuzyna us┼éysza┼éam z niemo┼╝liwego zrobi┼éa ze mnie w 99%cz┼éowieka zdrowego po 1 spotkaniu. Ewa ma bardzo du┼╝─ů wiedz─Ö nawet wyniki bada┼ä s─ů spojne z tym co przypuszcza┼éa. Je┼Ťli ktokolwiek ma problemy ze zdrowiem Ewa jest mistrzyni─ů w tym co robi. Ca┼éa tr├│jka jest godna polecenia w 100%. ­čśü

    Sylwia M.
    09.25.2018
  • 5 star review  Polecam w 100 % treningi z Arturem. Profesjonalne podej┼Ťcie, dostosowanie ─çwicze┼ä do mo┼╝liwo┼Ťci klienta ´┐Ż . Treningi urozmaicone i zawsze motywuj─ůce do dalszej pracy. Je┼╝eli szukasz trenera rzetelnego z poczuciem humoru i kt├│remu nie b─Ödziesz oboj─Ötny to w┼éa┼Ťnie jest Artur. ´┐Ż´┐Ż.

    Anna M.
    03.19.2018
  • positive review  Pot si─Ö leje na treningu, Artur motywuje, poprawia i zabawia - jest frajda i jest efekt ­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗ Polecam udzia┼é w ÔÇ×Akcja - z ┼╝ycia satysfakcjaÔÇŁ Ôťů

    Aga S.
    10.07.2018
  • 5 star review  Profesjonalne podej┼Ťcie do tematu i odczuwalny progres po ka┼╝dej wizycie! Polecam zaj─Öcia z Ew─ů´┐Ż

    Mateusz K.
    09.25.2018
  • positive review  Tak Tak Tak, najlepsi ludzie na mojej drodze. Nie mog┼éam sobie wyobrazi─ç siebie na si┼éowni po ci─ů┼╝y. Pierwszy raz, wielka kr─Öpacja, wstyd i odczucie jak to wszyscy na mnie patrz─ů. A jednak si─Ö uda┼éo, w┼éa┼Ťnie dzi─Öki NIM wszystkie kiepskie emocje p─Ök┼éy jak ba┼äka mydlana. Wielki zastrzyk pozytywnej energii, wieczny u┼Ťmiech zara┼╝a jak choroba. Motywuj─ů o ka┼╝dej porze dnia i nocy. "Akcja z ┼╝ycia satysfakcja" najlepsz─ů decyzj─ů mojego ┼╝ycia. Polecam zrobi─ç co┼Ť dla siebie i bra─ç udzia┼é w kolejnych edycjach !!!! ­čśŹ­č嬭čśÇ

    Anna S.
    11.26.2018
  • positive review  Bardzo polecam! Trenuje z Agnieszk─ů, widuje Artura ­čśé super team, Aga zawsze pomocna, a┼╝ chce si─Ö trenowa─ç!

    Alicja F.
    10.07.2018
  • positive review  Bardzo polecam masa┼╝e u Ewy! Profesjonalne podej┼Ťcie i mi┼éa atmosfera. ­čÖé Czu┼éam du┼╝─ů popraw─Ö w plecach ju┼╝ po pierwszej wizycie.

    Agata M.
    11.13.2018
  • 5 star review  Polecam wszystkim obola┼éym i kontuzjowanym! R─Öce Ewy czyni─ů cuda.

    Maciej S.
    07.23.2018
Masaż ma zbawienny wpływ na nasze ciało i umysł.
┬áStres, codzienny p─Öd i obowi─ůzki odciskaj─ů pi─Ötno na twoim ciele, a w d┼éu┼╝szej perspektywie czasu r├│wnie┼╝ odbijaj─ů si─Ö na twoim zdrowiu. Fizjoterapeuci i masa┼╝y┼Ťci z Fit&Fizjo Studio poprzez odpowiednio dobrany rodzaj terapii oraz profesjonalne techniki masa┼╝u sprawi─ů, ┼╝e zniwelujesz negatywne skutki d┼éugotrwa┼éych napi─Ö─ç.┬á Ju┼╝ podczas zabiegu, jak i d┼éugo po nim, b─Ödziesz odczuwa─ç odpr─Ö┼╝enie, popraw─Ö samopoczucia oraz rozlu┼║nienie napi─Öcia mi─Ö┼Ťni, a korzystaj─ůc z takich zabieg├│w regularnie jeste┼Ť w stanie pozby─ç si─Ö wielu dolegliwo┼Ťci b├│lowych oraz zapobiec kontuzjom.
Wpływ treningu siłowego na organizm

Nic tak nie kszta┼étuje zar├│wno sylwetki jak i charakteru jak dobrze i sumiennie wykonany trening si┼éowy. Pobudza metabolizm, a rozbudowuj─ůc struktur─Ö mi─Ö┼Ťni modeluje sylwetk─Ö i poprawia j─Ödrno┼Ť─ç cia┼éa,
Odpowiednio dobrana aktywno┼Ť─ç fizyczna od┼╝ywia stawy,
wzmacnia wi─Özad┼éa i pozosta┼ée elementy oko┼éostawowe, a tak┼╝e poprawia g─Östo┼Ť─ç ko┼Ťci, redukuje tkank─Ö t┼éuszczow─ů i
poprawia funkcj─Ö uk┼éadu kr─ů┼╝eniowo- oddechowego. Nasi trenerzy i instruktorzy w Fit&Fizjo Studio dobrze wiedz─ů jak wykorzysta─ç t─ů wiedz─Ö do ukszta┼étowania twojej zdrowszej, sprawniejszej i wymarzonej wersji siebie.

Prawidłowo skomponowana dieta

To podstawa dobrego samopoczucia i fundament, na kt├│rym budujesz swoj─ů kondycj─Ö i zdrowie. Prawid┼éowo zbilansowana dieta dostarczaj─ůca wszystkich sk┼éadnik├│w od┼╝ywczych i zapewniaj─ůca odpowiedni bilans kaloryczny pozwala osi─ůgn─ů─ç homeostaz─Ö, czyli r├│wnowag─Ö organizmu, kt├│ra w zdrowy spos├│b pozwala osi─ůgn─ů─ç zar├│wno pi─Ökny wygl─ůd, ┼Ťwietna kondycj─Ö jak i doskona┼éy nastr├│j na co dzie┼ä. W Fit&Fizjo Studio mo┼╝esz liczy─ç na profesjonalne wsparcie i doradztwo w kwestii prawid┼éowego ┼╝ywienia i zdrowych nawyk├│w, kt├│re u┼éatwi─ů ci osi─ůgni─Öcie za┼éo┼╝onych cel├│w.

Treningi:ÔÇâ509 356 418
Fizjoterapia: 501 554 851

Adres:

ul. Gospody 19 A
Gdańsk (Żabianka)