Treningi multipersonalne
Trening personalny w cenie zajęć grupowych?
Więcej uwagi niż na zajęciach grupowych, niższa cena niż przy personalnym
Trening w kameralnej grupie (multi-personalny) to idealny kompromis. Ćwiczysz z energią grupy, ale realizujesz plan dopasowany do Twoich własnych możliwości. Trener na bieżąco koryguje technikę i dobiera obciążenie. To nie są masowe zajęcia prowadzone według jednego schematu – tutaj każdy pracuje nad swoim celem.
Trwają zapisy do nowej grupy!
8 treningów w miesiącu już od 500 zł
Startujemy we wtorki i czwartki o 19:00.
Dołączając do stałej grupy zyskujesz:
Pełną uwagę trenera – kontrolujemy technikę i na bieżąco modyfikujemy Twoje ćwiczenia.
Kameralny klimat – grupy do maksymalnie 6 osób, co oznacza zero tłoku i czekania na sprzęt.
Ćwiczenia dopasowane do Twojego poziomu, nie do średniej grupy.
Motywującą rutynę – stałe dni i godziny (wtorki i czwartki, 19:00) pomagają w budowaniu nawyku.
Świetną cenę – płacisz od 62,50 zł za spotkanie, otrzymując jakość treningu indywidualnego.
Jak wygląda trening multipersonalny?
Trener prowadzi cały trening
Od rozgrzewki po ostatnią serię ćwiczysz pod okiem specjalisty. Trener czuwa nad prawidłową techniką, na bieżąco koryguje błędy i dobiera właściwe ćwiczenia. Zapewniamy pełne bezpieczeństwo na każdym etapie.
Twój poziom, nie poziom grupy
Nie musisz martwić się o kondycję czy siłę reszty grupy. Sprzęt i obciążenia są dopasowywane do Twoich indywidualnych możliwości. Trenujesz we własnym tempie, jednocześnie czerpiąc świetną motywację ze wspólnej pracy.
Stały grafik i regularność
Trenujesz regularnie dwa razy w tygodniu (8 spotkań w miesiącu) w tych samych dniach. Taki harmonogram eliminuje problem ciągłego szukania wolnego czasu w kalendarzu. Aktywność fizyczna po prostu staje się częścią Twojego tygodnia.
Własna ekipa – zamknięta grupa
Wolisz ćwiczyć wyłącznie w swoim gronie? Zbierz grupę znajomych lub współpracowników (4-6 osób), a wspólnie ustalimy dogodne dla Was terminy. Wy przyprowadzacie zgraną ekipę, a my zapewniamy trenera i skuteczny plan działania.
Dla kogo jest trening multipersonalny?
Sylwetka, siła i kondycja
Chcesz widocznie poprawić sylwetkę, zbudować siłę i wzmocnić kondycję. Wolisz działać według planu, zamiast tracić czas na przypadkowe ćwiczenia.
Startujesz od zera
Dopiero zaczynasz przygodę z siłownią i nie wiesz, jak ćwiczyć. Szukasz doświadczonego trenera, który krok po kroku pokaże Ci, od czego w ogóle zacząć.
Technika i konkretny plan
Zależy Ci na poprawnej technice i precyzyjnym planowaniu. Nie chcesz jedynie „odhaczyć” wizyty na sali, ale bezpiecznie trenować pod okiem specjalisty.
Grupa ? tak, ale nie tłum!
Lubisz ćwiczyć z innymi, ale unikasz masowych zajęć fitness. Chcesz mieć stałą opiekę trenera personalnego, płacąc ułamek ceny sesji indywidualnej.
Wybierz swój pakiet i dołącz do grupy
Stałe dni, mała grupa i pełna uwaga trenera. Wybierz dogodny dla siebie wariant i zacznij działać.
Nasze opinie
Sprawdź, co mówią osoby, które już z nami ćwiczą.
Opinie pochodzą z naszej wizytówki Google, gdzie może je wystawić każdy klient. Nie weryfikujemy ich dodatkowo.
Nasze standardy
Dbamy o czystość
Dbamy o utrzymanie poziomu czystości, aby nasi klienci mogli skupić się wyłącznie na osiąganiu swoich celów treningowych.
Dbamy o prywatność
Dbamy o prywatność , dlatego nasz obiekt jest wyposażony w osobne szatnie, toalety oraz prysznice dla kobiet i mężczyzn.
Dbamy
o bezpieczeństwo
Dedykowane szafki z zamkami, zapewniają naszym klientom bezpieczne przechowywanie ich osobistych przedmiotów.
Dbamy
o wygodę
Nasi klienci mogą bez przeszkód korzystać z ogólnodostępnego szybkiego internetu w trakcie przerw pomiędzy treningami.
Sekcja FAQ
Czyli pytania i odpowiedzi
Masz pytania o treningi multipersonalne? Tu znajdziesz odpowiedzi na te, które słyszymy najczęściej.
Czym to się różni od zwykłych zajęć grupowych?
Na zajęciach grupowych wszyscy robią to samo, w tym samym tempie. Tutaj trener dobiera ćwiczenia i obciążenia osobno dla każdej osoby – grupa liczy maksymalnie 4 lub 6 osób, więc jest czas, żeby popatrzeć na każdego i poprawić technikę.
Czy muszę być w formie, żeby dołączyć?
Nie. Nie musisz mieć takiej samej kondycji ani doświadczenia jak pozostałe osoby w grupie – ćwiczenia są dopasowywane do możliwości każdego uczestnika. Część osób zaczyna tu swoją przygodę z siłownią.
Ile osób jest w grupie?
Maksymalnie 4 osoby w wariancie Multipersonal 4 albo maksymalnie 6 osób w wariancie Multipersonal 6. To górny limit, nie liczba docelowa – przy mniejszej grupie trener ma dla Ciebie jeszcze więcej czasu.
Kiedy odbywają się treningi?
Otwarta grupa trenuje we wtorki i czwartki o 19:00 – zawsze w tych samych dniach i godzinach. Jeśli ten termin Ci nie pasuje, możesz zebrać własną ekipę i ustalimy godziny pod Was.
Co obejmuje cena pakietu?
8 jednostek treningowych w miesiącu, czyli dwa treningi tygodniowo. Multipersonal 4 – 600 zł od osoby (75 zł za trening), Multipersonal 6 – 500 zł od osoby (62,50 zł za trening).
Możemy stworzyć własną grupę ze znajomymi?
Tak i to częsta opcja. Zbierzcie 4 lub 6 osób – znajomych, przyjaciół albo ludzi z pracy – a wspólnie ustalimy stałe dni i godziny treningów dopasowane do Waszej grupy. Wy macie ekipę, my zapewniamy trenera, plan i prowadzenie.
Co, jeśli opuszczę trening?
Napisz albo zadzwoń jak najwcześniej – zasady odrabiania nieobecności ustalamy indywidualnie w grupie. Przy stałym grafiku najlepiej sprawdza się planowanie treningów z wyprzedzeniem.
Jak się zapisać?
Kliknij przycisk zapisu i wybierz wariant – Multipersonal 4 albo Multipersonal 6. Odezwiemy się, żeby potwierdzić miejsce w grupie i omówić szczegóły przed pierwszym treningiem.
