„Plan Treningowy – Siła Leonidasa” został dodany do koszyka. Zobacz koszyk

Pierwsza konsultacja

Pierwsza konsultacja – Twój najlepszy start

Jesteś w dobrym miejscu. W Fit&Fizjo zaczynamy od zrozumienia Ciebie: celu, zdrowia i stylu życia. Na pierwszej konsultacji otrzymasz jasny plan działania, żeby bezpiecznie i skutecznie ruszyć z miejsca.

Co kupujesz?

Wywiad – Wspólnie omówimy Twoje cele treningowe i indywidualne potrzeby, aby lepiej poznać Twoje oczekiwania.
Wstępny Trening – Przeprowadzimy prosty, dostosowany do Ciebie zestaw ćwiczeń, by sprawdzić podstawowe wzorce ruchowe. Bez oceniania, w swobodnej atmosferze.
Możliwości współpracy – Przedstawimy sprawdzone rozwiązania i plan działania, który realnie przybliży Cię do wymarzonych rezultatów.

Jak wybrać właściwy wariant?

- Odchudzanie – jeśli chcesz zredukować wagę, poprawić nawyki żywieniowe i poczuć się lżej.
- Sylwetka / siła – gdy marzysz o budowie masy mięśniowej, kształtowaniu sylwetki i wyraźnym progresie siłowym.
- Trener medyczny – jeśli wracasz po kontuzji lub chcesz pozbyć się dolegliwości bólowych raz na zawsze.
- Trener personalny (solo) – indywidualna praca 1:1, idealna na start lub gdy potrzebujesz pełnego skupienia na Twoich indywidualnych potrzebach.
- Dla par – jeśli wolicie działać we dwoje i czerpać motywację ze wspólnego treningu.
- Dla kobiet – Jeśli zależy ci na ujędrnieniu ciała lub powrocie do formy po ciąży.
- Dla mężczyzn – jeśli chcesz zbudować siłę, zwiększyć masę mięśniową, poprawić kondycję i wyrzeźbić sportową sylwetkę.
Nie wiesz, co wybrać? Wybierz Trener personalny (solo) – na konsultacji doprecyzujemy kierunek.
Przebieg spotkania
1. Krótka rozmowa – omówimy Twoje cele treningowe i indywidualne potrzeby, aby lepiej poznać Twoje oczekiwania
2. Wstępny trening – przećwiczymy podstawowe wzorce ruchowe i sprawdzimy Twoje możliwości w bezpieczny, komfortowy sposób.
3. Plan działania – przedstawimy sprawdzone rozwiązania prowadzące do Twoich wymarzonych rezultatów.
Praktycznie
- Czas: ok. 60 min
- Miejsce: Fit&Fizjo Studio, Gdańsk (możliwa opcja online – zapytaj)
- Co zabrać: wygodny strój; jeśli masz – wyniki badań/zalecenia.
Ilość spotkań: 1 Ilość uczestników: 1 (2 w opcji dla par) Czas trwania pojedynczego treningu: 60 minut. Dla kogo: Dorośli i młodzież (od 16 roku życia) Terminy zajęć: Ustalane indywidualnie. Termin ważności: 6 tygodni. Miejsce: Fit&Fizjo Studio, Gdańsk (możliwa opcja online – zapytaj) Warunki promocji: Można zakupić dowolną ilość
Decyzja: wybierz wariant, dodaj do koszyka i zarezerwuj termin. Zaczynamy!

Cena

Zakres cen: od 75,00 zł do 100,00 zł

SKU 10 Kategorie Treningi Personalne, Treningi w grupach

Rodzaj pierwszej konsultacji

Wyczyść

Opis

Pierwszy krok do Twojego celu w Fit&Fizjo Studio. Podczas pierwszej konsultacji poznamy Twoje oczekiwania, zbadamy możliwości (wywiad + szybka ocena ruchowa) i ułożymy plan startowy. Na końcu dostaniesz rekomendację najlepszej ścieżki: trening personalny (solo/pary), zdrowy kręgosłup, odchudzanie, masa i siła, trening medyczny/po kontuzji, prowadzenie online lub wsparcie żywieniowe.

Efekt po wizycie: jasny plan działania + konkretne zalecenia na pierwszy tydzień.

Informacje dodatkowe

Rodzaj pierwszej konsultacji	Trener Personalny, Odchudzanie, Trener Medyczny, Trener dla Par, Budowanie Masy Mięśniowej, Trener Dla Kobiet, Trener Dla Mężczyzn

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Zobacz wszystkie

Umów się na
pierwszy trening

Nie czekaj na „idealny moment” – on jest właśnie teraz. Kliknij w przycisk poniżej i zrób pierwszy krok po lepszą formę.

Zaczynamy

Nasze opinie

Sprawdź, co mówią osoby, które już z nami ćwiczą. Te referencje stanowią dowód na zdolność studia do tworzenia wyjątkowego doświadczenia.

Świetni trenerzy z zaangażowaniem pomagają w osiąganiu celów fitnessowych i dostosowują programy treningowe, by pomóc w powrocie do sprawności! Pot leci, a łapy puchną!

Kamil Kalfas

Na maksa polecam to miejsce, ja totalnie się uzależniłam. Profesjonalizm, świetna atmosfera, efekty i nagle okazuje się, że znajdzie się czas nawet 4 razy w tygodniu na trening.

Agata Popielarz

To wyjątkowe miejsce. Polecam wszystkim, którzy nie lubią tłumów. Zajęcia grupowe prowadzone profesjonalnie przez wielu instruktorów, dostosowane dla każdego poziomu. Miejsce przyjaźne, super atmosfera.

Małgorzata Niewiadomska

Bardzo polecam. Super ćwiczenia na zdrowy kręgosłup. Każdy prowadzący bardzo zainteresowany każdym ćwiczącym, czy prawidłowo wykonuje dane ćwiczenie, co jest bardzo ważne. Polecam i wszystkich pozdrawiam.

Danuta Klemińska

Zdecydowanie polecam! Bardzo fajny klimat, a trenerzy oprócz sporej wiedzy merytorycznej obdarzeni również poczuciem humoru, dzięki czemu nawet najtrudniejsze treningi mijają szybko i sprawnie.

Radek Cristophersson

Najlepsze miejsce do treningów jakie znam. Podoba mi się kameralna atmosfera, a przede wszystkim bardzo zaangażowani trenerzy, z którymi miałam przyjemność współpracować. Szczerze polecam!

Izabela Augustynowicz

Świetne, kameralne miejsce z ludźmi, którzy wiedzą co robią. Super atmosfera — dzięki personalnym treningom pokonałam mój siłowniany lęk i pierwsza samotna wizyta na siłowni już za mną.

Joanna Kirszenstein

Profesjonalne podejście do każdego klienta. Empatyczni trenerzy znają się na swojej pracy i widać, że robią to od serca. Polecam każdemu, kto chce wzmocnić mięśnie i dostać garść endorfin.

Magdalena Łaszczewska

Opinie pochodzą z naszej wizytówki Google, gdzie może je wystawić każdy klient. Nie weryfikujemy ich dodatkowo.

Nasze standardy

Fit&Fizjo Studio to miejsce, w którym ważny jest nie tylko dobrze poprowadzony trening, ale też Twój komfort i poczucie, że jesteś w dobrych rękach. Dbamy o wysokie standardy – od sprzętu i czystości po atmosferę – tak, abyś miał/a jak najlepsze warunki do pracy nad swoimi celami.

Dbamy
o czystość

Dbamy o utrzymanie poziomu czystości, aby nasi klienci mogli skupić się wyłącznie na osiąganiu swoich celów treningowych.

Dbamy
o prywatność

Dbamy o prywatność , dlatego nasz obiekt jest wyposażony w osobne szatnie, toalety oraz prysznice dla kobiet i mężczyzn.

Dbamy
o bezpieczeństwo

Dedykowane szafki z zamkami, zapewniają naszym klientom bezpieczne przechowywanie ich osobistych przedmiotów.

Dbamy
o wygodę

Nasi klienci mogą bez przeszkód korzystać z ogólnodostępnego szybkiego internetu w trakcie przerw pomiędzy treningami.

Pierwsza konsultacja