Ola Grzebska

Cześć! Mam na imię Ola i jestem certyfikowaną trenerką personalną oraz dyplomowaną dietetyczką. Swoją wiedzę i kwalifikacje zdobyłam na Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsku oraz w renomowanym Centrum Szkoleń Sportowych, gdzie ukończyłam liczne kursy, m.in. z programowania treningu siłowego oraz dietetyki w sportach siłowych. To właśnie solidne fundamenty teoretyczne, połączone z wieloletnią praktyką, pozwalają mi skutecznie wspierać moich podopiecznych w osiąganiu ich celów sylwetkowych i zdrowotnych.

Moja przygoda z aktywnością fizyczną zaczęła się już w dzieciństwie – przez 8 lat trenowałam tenis stołowy, który był moją pierwszą sportową pasją. Ten okres nauczył mnie nie tylko techniki i refleksu, ale przede wszystkim dyscypliny, systematyczności i pokory wobec procesu. Te wartości towarzyszą mi do dziś – zarówno w życiu, jak i w pracy z klientami.

Na siłownię trafiłam po raz pierwszy w 2019 roku i… totalnie przepadłam. Zafascynował mnie świat treningu siłowego, który z biegiem lat stał się nie tylko moją codziennością, ale też drogą zawodową. Od tamtej pory stale pogłębiam swoją wiedzę z zakresu fizjologii, dietetyki i psychologii sportu, aby oferować wsparcie na najwyższym poziomie – nie tylko jako trenerka, ale też mentorka i towarzyszka w drodze do lepszego samopoczucia.

W pracy z podopiecznymi stawiam przede wszystkim na zdrowe podejście do treningu i odżywiania. Doskonale wiem, jak trudno jest zacząć, a jeszcze trudniej utrzymać motywację i nie pogubić się w gąszczu sprzecznych informacji. Sama przeszłam tę drogę i właśnie dzięki tym doświadczeniom mogę z pełnym zrozumieniem wspierać innych – niezależnie od ich punktu wyjścia. Dla mnie każdy sukces moich podopiecznych, nawet ten najmniejszy, to ogromna satysfakcja i motywacja do dalszego działania.

Jeśli szukasz kogoś, kto pomoże Ci zbudować silne, zdrowe ciało, ale też zadba o Twój komfort psychiczny w całym tym procesie – jestem tu dla Ciebie. Razem możemy więcej, niż myślisz!