Krystian Świercz

Cześć! Nazywam się Krystian i od ponad dekady moje życie kręci się wokół sportu i rozwoju fizycznego. Jestem magistrem wychowania fizycznego, a swoją wiedzę poszerzyłem o specjalizację z przygotowania motorycznego – zarówno ogólnego, jak i ukierunkowanego na sporty walki. To solidne fundamenty, na których opieram swoje podejście do treningu.

Od 2014 roku nieprzerwanie zgłębiam świat treningu siłowego – zarówno w teorii, jak i praktyce. Od ośmiu lat pracuję jako trener personalny, wspierając podopiecznych w osiąganiu ich celów: od poprawy sylwetki i wyników siłowych, przez powrót do formy po kontuzjach, aż po przygotowanie zawodników do startów w różnych dyscyplinach.

Mam na koncie współpracę z osobami po urazach takich jak: zwichnięcie barku, zerwanie więzadeł ACL/PCL czy ścięgna Achillesa. Wiem z własnego doświadczenia, jak ważne jest odpowiednie podejście – indywidualne, ostrożne, ale i skuteczne. Dobór ćwiczeń i intensywności zawsze dopasowuję do aktualnych możliwości, celów oraz stylu życia klienta.

Sam przez lata startowałem w sportach sylwetkowych, ale moje sportowe tło jest dużo szersze – trenowałem piłkę nożną, boks, siatkówkę, piłkę ręczną i lekkoatletykę. Ta wszechstronność pozwala mi rozumieć różne potrzeby, ograniczenia i ambicje – niezależnie, czy jesteś amatorem, który chce schudnąć, czy sportowcem wracającym na matę po kontuzji.

Współpraca ze mną to nie tylko seria dobrze zaprogramowanych treningów – to również edukacja i budowanie świadomości. Zależy mi na tym, by moi podopieczni wiedzieli, dlaczego coś robią i jak to robić dobrze. Dzielę się wiedzą na temat techniki ćwiczeń, regeneracji, żywienia i suplementacji. Dzięki temu efekty są nie tylko widoczne, ale i trwałe.

Jestem osobą pełną energii, charyzmy i pozytywnego nastawienia. Lubię konkrety i motywujące podejście, ale zawsze dostosowuję styl pracy do charakteru osoby, z którą trenuję. Największą satysfakcją jest dla mnie moment, kiedy podopieczny nie tylko osiąga swój cel, ale zaczyna czuć się lepiej ze sobą – silniejszy, sprawniejszy, pewniejszy.

Jeśli szukasz trenera, który nie prowadzi Cię szablonowo, ale z pełnym zaangażowaniem, wiedzą i pasją – zapraszam do współpracy. Zadbajmy razem o Twoją formę, zdrowie i rozwój!