Daria Postrożna

Cześć, nazywam się Daria Postrożna i jestem pasjonatką sportów siłowych oraz trenerką personalną z ogromnym zamiłowaniem do pomagania innym w osiąganiu ich celów. Moja droga do trójboju siłowego rozpoczęła się od głębokiej potrzeby samodoskonalenia, co z czasem przekształciło się w pełnoetatową pasję i styl życia.

Moje przygotowanie zawodowe obejmuje kursy trójboju siłowego oraz treningu personalnego, które ukończyłam pod okiem jednego z najbardziej szanowanych trenerów w Polsce, Tadeusza Tessmera. Dodatkowo, zdobyłam solidne podstawy w dietetyce oraz zaawansowane umiejętności w programowaniu treningowym dzięki kursom w A4 Academy, co pozwala mi na holistyczne podejście do każdego klienta.

Specjalizacja:
Moją główną specjalizacją jest trening siłowy, z naciskiem na budowanie siły, poprawę sylwetki oraz zdrowie psychiczne i fizyczne. Jako aktywna zawodniczka trójboju siłowego, osiągnęłam wyniki, które są dowodem na moje zaangażowanie i wiedzę: 182,5 kg w przysiadzie, 190 kg w martwym ciągu oraz 105 kg w wyciskaniu leżąc. Te osiągnięcia potwierdzają, że wiem, jak pokonywać własne granice i jak efektywnie wspierać moich podopiecznych w ich drodze do sukcesu.

Pracuję z osobami na różnych etapach ich przygody z siłownią, od tych, którzy dopiero zaczynają, po zaawansowanych sportowców. Moje podejście jest zawsze dostosowane do indywidualnych potrzeb, celów oraz ograniczeń każdej osoby, z którą współpracuję.

Podejście do Treningu:
Wierzę, że trening to coś więcej niż tylko poprawa wyglądu – to droga do lepszego zdrowia, większej pewności siebie i wewnętrznej równowagi. Szczególną uwagę poświęcam pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania, ponieważ wiem, jak istotne jest znalezienie balansu między siłą fizyczną a zdrowiem psychicznym. Wspólnie z moimi podopiecznymi budujemy nie tylko silne ciała, ale także silne charaktery.

Moje sesje treningowe są prowadzone w sposób, który minimalizuje ryzyko kontuzji i dyskomfortu, a jednocześnie maksymalizuje efektywność ćwiczeń. Uważam, że kluczem do sukcesu jest nie tylko odpowiednia technika, ale także zrozumienie, dlaczego wykonujemy dane ćwiczenia i jakie korzyści z tego płyną.

Podsumowanie:
Zapraszam Cię do świata, gdzie siła i zdrowie idą w parze z radością z osiąganych postępów. Bez względu na to, czy Twoim celem jest poprawa sylwetki, zwiększenie siły, czy też praca nad zdrowiem psychicznym, jestem tutaj, aby Cię wspierać na każdym etapie Twojej drogi. Razem możemy stworzyć plan, który pomoże Ci osiągnąć nie tylko wymarzone rezultaty, ale także cieszyć się każdym dniem pełnym energii i pewności siebie.

Pamiętaj, że zdrowie, siła i równowaga są w zasięgu Twojej ręki. Zacznijmy tę wspólną podróż już dziś!