Oferta dla firm
Oferta treningowa dla firm
Popraw Zdrowie i Efektywność Swojego Zespołu z Fit&Fizjo – Praktyczne Warsztaty w Twojej Firmie
W dzisiejszych czasach praca biurowa to codzienność dla większości firm, ale niestety niesie za sobą poważne wyzwania zdrowotne. Wielogodzinne siedzenie przy biurku, często w nieprawidłowej pozycji, prowadzi do bólu pleców, napięcia mięśniowego, chronicznego stresu, a nawet wypalenia zawodowego. Te problemy nie tylko obniżają jakość życia pracowników, ale także mają realny wpływ na funkcjonowanie firmy: zwiększają absencję chorobową, zmniejszają produktywność i pogarszają atmosferę w zespole. Jeśli zauważasz te trudności w swojej organizacji, mamy dla Ciebie rozwiązanie, które pomoże zadbać o zdrowie Twoich pracowników i jednocześnie przyniesie korzyści Twojej firmie.
Fit&Fizjo dla Firm to kompleksowy autorski program warsztatów stworzony z myślą o polskich przedsiębiorstwach, które chcą zainwestować w zdrowie i dobre samopoczucie swojego zespołu. Nasze zajęcia wyróżnia to, że odbywają się bezpośrednio w Twojej firmie, co eliminuje konieczność dojazdów, wynajmu sal czy reorganizacji grafiku pracy. Dzięki temu możemy dostarczyć praktyczne i skuteczne rozwiązania wprost do Twojego biura, dostosowując się do Waszych potrzeb i możliwości.
- 80% pracowników biurowych skarży się na bóle pleców lub karku spowodowane długotrwałym siedzeniem.
- Ponad 60% odczuwa stres związany z pracą, co prowadzi do spadku koncentracji i motywacji.
- Firmy, które wprowadzają programy wspierające zdrowie pracowników, odnotowują spadek absencji nawet o 20% i wzrost produktywności.
Nasze warsztaty odpowiadają na te wyzwania, oferując praktyczne narzędzia, które pracownicy mogą stosować na co dzień – zarówno w pracy, jak i poza nią. To nie tylko sposób na poprawę ich samopoczucia, ale także inwestycja w długoterminowy sukces Twojej firmy.
Korzyści dla Twojej firmy i zespołu
Dla firmy:
- Zmniejszenie absencji: Zdrowi pracownicy rzadziej biorą zwolnienia lekarskie z powodu dolegliwości biurowych.
- Wyższa efektywność: Lepsze samopoczucie przekłada się na większą koncentrację i produktywność.
- Lepsza atmosfera: Pokazując, że dbasz o zespół, budujesz ich lojalność i motywację.
Dla pracowników:
- Lepsze zdrowie fizyczne: Redukcja bólu pleców, napięcia i zmęczenia dzięki prostym ćwiczeniom.
- Większa odporność na stres: Techniki relaksacyjne pomagają lepiej radzić sobie z presją.
- Nowe nawyki: Wiedza i umiejętności, które zostają z nimi na długo po zakończeniu warsztatów.
Jak organizujemy nasze warsztaty?
1. Miejsce: Twoja firma
Nie wymagamy od Ciebie żadnych dodatkowych przygotowań ani inwestycji w infrastrukturę. Przyjeżdżamy do Was i prowadzimy zajęcia tam, gdzie jest to dla Was najwygodniejsze:
- W sali konferencyjnej, jeśli macie taką przestrzeń.
- Na open space, dostosowując się do układu biura.
- W kąciku wypoczynkowym, jeśli dysponujecie miejscem do relaksu.
- Nawet przy biurkach pracowników, jeśli nie ma innej możliwości.
Dzięki temu oszczędzacie czas i środki, a warsztaty nie zakłócają codziennego funkcjonowania firmy. Wystarczy znaleźć godzinę w harmonogramie, a my zajmiemy się resztą.
2. Przebieg zajęć
Każda sesja jest zaprojektowana tak, aby połączyć edukację z praktyką w sposób angażujący, ale nieprzeciążający uczestników. Dostosowujemy przebieg do specyficznych potrzeb zespołu, bez narzucania sztywnych ram czasowych, by skupić się na tym, co dla Was najważniejsze.
- Wprowadzenie teoretyczne: Zaczynamy od krótkiej prelekcji, która wyjaśnia, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie i co można zrobić, aby je poprawić. Tematyka jest w pełni dostosowana do wyzwań uczestników – może dotyczyć ergonomii stanowiska pracy, radzenia sobie ze stresem, wpływu diety na energię czy innych priorytetowych obszarów.
- Ćwiczenia praktyczne: Uczymy prostych technik, takich jak rozciąganie poprawiające elastyczność i łagodzące bóle, oddech redukujący stres, automasaż rozluźniający mięśnie oraz ergonomia, by uniknąć przeciążeń. Część praktyczna jest elastycznie dopasowana do dynamiki grupy i specyfiki zespołu.
Co ważne, zajęcia nie wymagają zmiany stroju ani intensywnego wysiłku fizycznego. Wszystkie ćwiczenia są dostosowane do warunków biurowych i mogą być wykonywane w codziennej odzieży, co sprawia, że są dostępne dla każdego – niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej.
3. Elastyczność i personalizacja
Rozumiemy, że każda firma ma inne potrzeby i możliwości, dlatego oferujemy pełną elastyczność w organizacji warsztatów:
- Częstotliwość: Możemy spotykać się raz w tygodniu, raz w miesiącu lub w innym dogodnym dla Was rytmie.
- Tematyka: Dostosowujemy treści do specyficznych wyzwań Twojego zespołu, np. bólu pleców, stresu czy zmęczenia popołudniowego.
- Grupa uczestników: Prowadzimy warsztaty zarówno dla małych zespołów (5-10 osób), jak i większych grup – w zależności od dostępnej przestrzeni i liczby chętnych.
Twoja firma zasługuje na więcej
Co nas wyróżnia?
- Mobilność: Przyjeżdżamy do Was, zamiast wymagać od Was dojazdów.
- Praktyczne podejście: Skupiamy się na realnych, prostych rozwiązaniach, które działają w polskich realiach biurowych.
- Doświadczenie: Nasi trenerzy to specjaliści z wieloletnim stażem w pracy z firmami i pracownikami biurowymi.
- Dostosowanie: Każda sesja jest szyta na miarę – uwzględniamy specyfikę Twojej firmy i zespołu.
Spróbuj bez ryzyka – bezpłatna sesja próbna
Nie musisz wierzyć nam na słowo – przekonaj się sam, jak nasze warsztaty mogą pomóc Twojemu zespołowi! Oferujemy darmową sesję próbną w Twojej firmie, podczas której:
- Przeprowadzimy pełną 60-minutową sesję (teoria + praktyka).
- Odpowiemy na wszystkie pytania i omówimy, jak możemy dostosować program do Waszych potrzeb.
- Pokażemy, jak proste zmiany mogą przynieść duże efekty.
To oferta bez żadnych zobowiązań – jeśli uznasz, że to nie dla Was, po prostu podziękujesz nam za wizytę.
Cennik i szczegóły organizacyjne
- Koszt pojedynczej sesji: 400 zł netto za 60 minut (dla grup do 15 osób).
- Pakiet miesięczny (4 sesje): 1400 zł netto – oszczędzasz 200 zł!
- Większe grupy: Powyżej 15 osób – indywidualna wycena.
- Lokalizacja: Działamy na terenie Trójmiasta i okolic.
- Czas trwania: Standardowo 60 minut, ale możemy wydłużyć sesje do 90 minut na życzenie.
