Daniel Gerlej

Cześć! Nazywam się Daniel i jestem trenerem personalnym oraz studentem fizjoterapii – czyli osobą, która nie tylko pokaże Ci jak trenować, ale też dlaczego i po co. Od lat łączę praktykę z wiedzą akademicką, by prowadzić swoich podopiecznych w sposób świadomy, bezpieczny i skuteczny.

Moja droga ze sportem zaczęła się – jak u wielu z nas – od czystej fascynacji siłownią. Ale szybko zrozumiałem, że prawdziwa wartość treningu nie kryje się tylko w większych mięśniach, ale w tym, jak ruch wpływa na nasze zdrowie, postawę i samopoczucie. Dlatego ukończyłem kursy trenera personalnego i instruktora siłowni w GSA, a dziś – jako student fizjoterapii – stale poszerzam wiedzę o biomechanice, prewencji urazów i terapii ruchem.

Na co dzień prowadzę treningi personalne, które dopasowuję indywidualnie – bo każdy człowiek to inna historia, inne cele i inne ciało. Pomagam budować sylwetkę, poprawiać mobilność, wzmacniać osłabione struktury i… po prostu czuć się dobrze we własnym ciele. Wspieram zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane – niezależnie od tego, czy Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji, czy pozbycie się bólu pleców po całym dniu przy biurku.

Dla mnie najważniejsze jest, by trening nie był karą, lecz przyjemnością. Chcę pokazać Ci, że można ćwiczyć mądrze, z głową i z efektem – bez presji, za to z radością z każdego kroku naprzód.

Gotowy na zmianę? Odezwij się – i zacznijmy pracować nad Twoją lepszą formą! 🙌