Kinga Bękarska

Cześć, nazywam się Kinga Bękarska i od zawsze wierzę, że ruch to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Jestem studentką fizjoterapii oraz certyfikowanym trenerem personalnym, co pozwala mi łączyć wiedzę z zakresu rehabilitacji z pasją do aktywności fizycznej. Moja ścieżka edukacyjna rozpoczęła się od ukończenia kursu trenera personalnego i instruktora siłowni w Global Sport Academy, co dało mi solidne podstawy w pracy z różnorodnymi klientami.

Specjalizacja:
Specjalizuję się w treningu siłowym, funkcjonalnym, sylwetkowym oraz w pracy z wadami postawy. Moje podejście do treningu jest holistyczne – łączy elementy wzmacniania mięśni, poprawy funkcjonalności ciała oraz dbałości o estetykę sylwetki. Z pasją pomagam moim podopiecznym osiągać ich cele, zarówno te związane z wyglądem, jak i zdrowiem. Dzięki solidnym podstawom z zakresu dietetyki, które zdobyłam w liceum o profilu dietetyka i fitness, potrafię kompleksowo doradzać w kwestiach zdrowego odżywiania i stylu życia.

Podejście do Treningu:
Moja przygoda z aktywnością fizyczną zaczęła się już w dzieciństwie – od siatkówki, przez taekwondo, po taniec. Te dyscypliny nauczyły mnie wytrwałości, dyscypliny oraz precyzji w działaniu, które teraz przekazuję swoim podopiecznym. Szczególną uwagę poświęcam indywidualnemu podejściu do każdego klienta, co jest kluczowe zwłaszcza w pracy z osobami z wadami postawy czy wracającymi do zdrowia po kontuzjach.

Z własnych doświadczeń wiem, jak ważne jest podejście do zdrowia z pełnym zrozumieniem i empatią. Moje osobiste zmagania z zaburzeniami odżywiania nauczyły mnie, jak istotne jest zachowanie równowagi między ciałem a umysłem. Dziś, jako trenerka, stawiam na indywidualne podejście i odpowiednie wsparcie na każdym etapie drogi do zdrowia i samorealizacji.

Podsumowanie:
Jeśli szukasz trenera, który pomoże Ci nie tylko w osiągnięciu wymarzonych wyników fizycznych, ale także zadba o Twoje zdrowie psychiczne i samopoczucie, jestem tutaj, aby Cię wspierać. Wspólnie stworzymy plan, który będzie dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości, a jednocześnie pomoże Ci odnaleźć równowagę i radość z aktywnego trybu życia.

Zapraszam do wspólnej pracy nad Twoim zdrowiem i formą. Razem możemy pokonać wszelkie bariery i osiągnąć Twoje cele!