Home

Kim jesteśmy?

Fit&Fizjo Team to zespół fizjoterapeutów, trenerów personalnych, masażystów i dietetyków, którzy wspólnie łączą siły, aby kompleksowo i skutecznie wspierać mieszkańców Trójmiasta w walce z problemami takimi jak ograniczenia ruchu, otyłość, słaba kondycja, dolegliwości bólowe, choroby metaboliczne i cywilizacyjne. Motywować i pomagać w powrocie do formy lub sprawności po ciąży, kontuzji lub operacji. Oraz przekuwać brak silnej woli w żelazną determinację do zmiany nawyków na zdrowsze.

Poznaj nasz zespół
Właściwi ludzie na właściwym miejscu.

Jesteśmy  profesjonalistami zaangażowanymi we wszystko co robimy, jak również autentycznymi osobami, które dobrze wiedzą ile wysiłku i wytrwałości trzeba włożyć w to, aby czuć się dobrze w swoim ciele, być sprawnym i zachować zdrowie.

Obserwujących na social media
Przeprowadzowadzonych treningów
Zadowolonych klientów
Wykonanych zabiegów
Godzin na szkoleniach

Opinie

Poznaj zdanie osób, które nam zaufały!

  • 5 star review  Pracowałem z Arturem już jakiś czas temu , co przełożyło się na mój najlepszy wygląd w karierze 😉 Facet jest dalej zmotywowany, sympatyczny, chętny do pomocy, profesjonalny i co najważniejsze dla klienta uśmiechnięty. Mam wrażenie , że on nie ma złych dni, albo ma jakieś czarodziejskie sztuczki , żeby je ominąć 🙂 Polecam z całego serca, bo razem z żoną tworzą najlepszy team w Trójmieście (y)

    thumb Tomasz J.
    7/13/2018
  • 5 star review  Byłam pierwszy raz , Ewcia mega profesjonalne podejście do klienta, ogromna wiedza na temat anatomii człowieka. Bede korzystać 😉 Polecam

    thumb Ewelina D.
    7/05/2018
  • 5 star review  Dopiero się zaprzyjaźniamy, a ja już jestem zachwycona 🙂 🙂 🙂

    thumb Ania Z.
    8/02/2018
  • 5 star review  Rzeczywiście największym plusem w treningach z Arturem jest to, że poświęca podopiecznemu uwagę, skupia się na tym co chce się osiągnąć i motywuje do działania!! Czasem jest denerwujący ale!!!! W dobrym słowa znaczeniu bo zależy mu na przemianie pdobpoecznego i przełamaniu wewnętrznego leniucha ! 🤗✌️👍

    thumb Ania W.
    3/28/2018
  • Serdecznie polecam. Indywidualne podejście do klienta. Ewa ma ręce, które leczą! <3

    thumb Marta G.
    1/31/2019
  • Tak Tak Tak, najlepsi ludzie na mojej drodze. Nie mogłam sobie wyobrazić siebie na siłowni po ciąży. Pierwszy raz, wielka krępacja, wstyd i odczucie jak to wszyscy na mnie patrzą. A jednak się udało, właśnie dzięki NIM wszystkie kiepskie emocje pękły jak bańka mydlana. Wielki zastrzyk pozytywnej energii, wieczny uśmiech zaraża jak choroba. Motywują o każdej porze dnia i nocy. "Akcja z życia satysfakcja" najlepszą decyzją mojego życia. Polecam zrobić coś dla siebie i brać udział w kolejnych edycjach !!!! 😍💪😀

    thumb Anna S.
    11/26/2018
  • Super relaks, ale również pomoc podczas bólu. Pani Ewa jest profesjonalistom w każdym calu. Jeśli komoś coś dolega, lub chce się tylko odprężyć, polecam 👌🏻

    thumb Kamila K.
    1/21/2019
  • 5 star review  Jestem fotografem wnętrz, więc schylam się bardzo często, a i pracy przy komputerze też mam nie mało. Dzisiaj pierwszy raz byłam u Ewy na masażu. Od razu wiedziała gdzie wymasować. Widać, że wie co robi. Będę chodzić regularnie na pewno !

    thumb Malwina N.
    7/24/2018
  • Pot się leje na treningu, Artur motywuje, poprawia i zabawia - jest frajda i jest efekt 💪🏻💪🏻💪🏻 Polecam udział w „Akcja - z życia satysfakcja” ✅

    thumb Aga S.
    10/07/2018
  • 5 star review  Polecam w 100 % treningi z Arturem. Profesjonalne podejście, dostosowanie ćwiczeń do możliwości klienta � . Treningi urozmaicone i zawsze motywujące do dalszej pracy. Jeżeli szukasz trenera rzetelnego z poczuciem humoru i któremu nie będziesz obojętny to właśnie jest Artur. ��.

    thumb Anna M.
    3/19/2018
Masaż ma zbawienny wpływ na nasze ciało i umysł.

Odpowiednio dobrany rodzaj oraz techniki masażu sprawią, że podczas zabiegu, jak i długo po nim, będzie można odczuwać odprężenie, rozluźnienie, poprawę samopoczucia oraz zredukowanie napięcia mięśni. Stres i codzienne napięcie odciskają piętno na naszym ciele, które masaż lub odpowiednio dobrana terapia jest w stanie zniwelować

Wpływ treningu siłowego na organizm

Rozbudza metabolizm,poprawiając strukturę masy mięśni szkieletowych,
modeluje sylwetkę, poprawia jędrność ciała,
odżywia stawy,
wzmacnia więzadła i pozostałe elementy okołostawowe,
poprawia gęstość kości,
redukuje tkankę tłuszczową,
poprawia funkcję układu krążeniowo- oddechowego.

Prawidłowo skomponowana dieta

powinna dostarczać odpowiednich ilości protein, tłuszczów oraz cukrów. Składniki dostarczane w dobrze skomponowanych posiłkach muszą zapewniać organizmowi taką ilość substancji odżywczych, która zaspokoi potrzeby wynikające z zachodzenia procesów wzrostu organizmu, procesów naprawczych oraz wystarczające do wytworzenia wystarczającej ilości energii. Oprócz wymienionych już składników powinny się w niej znajdować:błonnik, witaminy,mikro i makroelementy.

Treningi: 509 356 418
Fizjoterapia: 501 554 851

Adres:

ul. Gospody 19 A
Gdańsk (Żabianka)