Home

Kim jesteśmy?

Fit&Fizjo Team to zespół fizjoterapeutów, trenerów personalnych, masażystów i dietetyków, którzy wspólnie łączą siły, aby kompleksowo i skutecznie wspierać mieszkańców Trójmiasta w walce z problemami takimi jak ograniczenia ruchu, otyłość, słaba kondycja, dolegliwości bólowe, choroby metaboliczne i cywilizacyjne. Motywować i pomagać w powrocie do formy lub sprawności po ciąży, kontuzji lub operacji. Oraz przekuwać brak silnej woli w żelazną determinację do zmiany nawyków na zdrowsze.

Poznaj nasz zespół
Właściwi ludzie na właściwym miejscu.

Jesteśmy  profesjonalistami zaangażowanymi we wszystko co robimy, jak również autentycznymi osobami, które dobrze wiedzą ile wysiłku i wytrwałości trzeba włożyć w to, aby czuć się dobrze w swoim ciele, być sprawnym i zachować zdrowie.

Obserwujących na social media
Przeprowadzowadzonych treningów
Zadowolonych klientów
Wykonanych zabiegów
Godzin na szkoleniach

Opinie

Poznaj zdanie osób, które nam zaufały!

  • 5 star review  Dopiero się zaprzyjaźniamy, a ja już jestem zachwycona 🙂 🙂 🙂

    thumb Ania Z.
    8/02/2018
  • 5 star review  Polecam w 100 % treningi z Arturem. Profesjonalne podejście, dostosowanie ćwiczeń do możliwości klienta � . Treningi urozmaicone i zawsze motywujące do dalszej pracy. Jeżeli szukasz trenera rzetelnego z poczuciem humoru i któremu nie będziesz obojętny to właśnie jest Artur. ��.

    thumb Anna M.
    3/19/2018
  • 5 star review  Polecam wszystkim ten zespół!!! Z Arturem współpracuję od kilku miesięcy i mogę powiedzieć, że to złoty chłopak (no dobra, mężczyzna 🙂 ). Gdyby nie wsparcie i zaangażowanie z jego strony nadal nie osiągnęłąbym tego co z nim udaje mi się na codzień i pewnie dalej "ćwiczyłabym przechodząć z urządzenia na urządzenie" Opiekuńczość, uśmiech, profesjonalizm i oddanie podopiecznemu w 200% to coś co Artura cechuje. Ewę miałam sposobność poznać dzięki Arturowi. Po ciężkich treningach z Arturem, u Ewy można zaznać trochę relaksu i odprężenia. Masaż bardzo profesjonalny (nie żadne hotelowe kizi-mizi), jak również bardzo dobre techniki rozciągania spiętych mięśni. Po takim masażu można odżyć 🙂 Agnieszka to trzecia głowa zespołu, z którą napewno również nie będziecie się nudzić na treningach, zresztą oceńcie sami! Cały zespół niewątpliwie wyróżnia profesjonalizm, indywidualne podejście oraz miłość do pasji, która jednocześnie jest ich pracą! 🙂 Polecam z czystym sumieniem!

    thumb Mał G.
    3/19/2018
  • Mam przyjemność trenować z Agnieszką i z Arturem. Treningi dostosowane do moich możliwości. Dzięki i nim z dnia na dzień jestem coraz silniejsza, sprawniejsza i pewniejsza siebie 💪😄. Do tego porządna dawka pozytywnej energii i motywacji. Polecam! 👍

    thumb Anka J.
    11/26/2018
  • Polecam !!!Pełen profesjonalizm, duża dawka motywacji i pozytywnego nastawienia 🙂

    thumb Klaudia G.
    11/26/2018
  • 5 star review  Świetny zgrany i bardzo dobrze przygotowany do zaangażowanej pracy z człowiekiem team. Ludzie, którzy są pasjonatami tego, co robią i którzy z chęcią się dzielą nie tylko wiedzą, motywacją ale i pozytywną energią. Podejście bardzo holistyczne i co ważne zawsze z uśmiechem na twarzy i sto pro zaangażowania w trening. Gorąco polecam!

    thumb Monika R.
    3/27/2018
  • Genialna ekipa, fachowa pomoc i zastrzyk motywacji! Po dwóch trudnych operacjach kolana, zostałam postawiona na nogi! Jeszcze raz dziękuję! Do zobaczenia na kolejnym treningu 👌💪

    thumb Marta S.
    11/26/2018
  • Ewy ręce czynią cuda. Wyszło na 5+

    thumb Justyna C.
    9/26/2018
  • 5 star review  Profesjonalni, zaangażowani a przede wszystkim naprawdę zależy im na naszej dobrej formie i samopoczuciu .Zdecydowanie dobrze zainwestowane pieniądze. Polecam gorąco !!!!!

    thumb Marcin J.
    3/28/2018
  • Pot się leje na treningu, Artur motywuje, poprawia i zabawia - jest frajda i jest efekt 💪🏻💪🏻💪🏻 Polecam udział w „Akcja - z życia satysfakcja” ✅

    thumb Aga S.
    10/07/2018
Masaż ma zbawienny wpływ na nasze ciało i umysł.

Odpowiednio dobrany rodzaj oraz techniki masażu sprawią, że podczas zabiegu, jak i długo po nim, będzie można odczuwać odprężenie, rozluźnienie, poprawę samopoczucia oraz zredukowanie napięcia mięśni. Stres i codzienne napięcie odciskają piętno na naszym ciele, które masaż lub odpowiednio dobrana terapia jest w stanie zniwelować

Wpływ treningu siłowego na organizm

Rozbudza metabolizm,poprawiając strukturę masy mięśni szkieletowych,
modeluje sylwetkę, poprawia jędrność ciała,
odżywia stawy,
wzmacnia więzadła i pozostałe elementy okołostawowe,
poprawia gęstość kości,
redukuje tkankę tłuszczową,
poprawia funkcję układu krążeniowo- oddechowego.

Prawidłowo skomponowana dieta

powinna dostarczać odpowiednich ilości protein, tłuszczów oraz cukrów. Składniki dostarczane w dobrze skomponowanych posiłkach muszą zapewniać organizmowi taką ilość substancji odżywczych, która zaspokoi potrzeby wynikające z zachodzenia procesów wzrostu organizmu, procesów naprawczych oraz wystarczające do wytworzenia wystarczającej ilości energii. Oprócz wymienionych już składników powinny się w niej znajdować:błonnik, witaminy,mikro i makroelementy.

Treningi: 509 356 418
Fizjoterapia: 501 554 851

Adres:

ul. Gospody 19 A
Gdańsk (Żabianka)